Tarptautinė miego diena

Kiekvienais metais, penktadienį prieš pavasario lygiadienį, daugelyje pasaulio šalių minima Tarptautinė miego diena. Jos tikslas – atkreipti dėmesį į miego svarbą. Kaip ir sveikas maistas, fizinis aktyvumas, miegas yra fizinės, psichinės ir socialinės gerovės pagrindas.

 

Taigi šiandien, nešini miego drabužiais, chalatais, šlepetėmis ir mylimiausiais miego žaislais vaikai skubėjo į darželį. Ir ne tik vaikai, bet ir darželio darbuotojai. Grupėse, koridoriuose, muzikos užsiėmimuose skambėjo lopšinės, buvo sekamos miego pasakos, į saldžių sapnų karalystę viliojo atsinešti migdukai, miego žaisliukai. Fizinio lavinimo pamokose ir grupėse skraidė pagalvės, vyko inirtingi pagalvių mūšiai. Sapnų gaudyklės, miego kaukės, meditacijos užsiėmimai, muzikos klausymasis – visa tai asocijavosi su pižamų vakarėliu ir saldžiu, smagiu poilsiu. Visa diena buvo skirta pokalbiams apie tai, kiek, kaip ir kada turėtume miegoti, kokią naudą duoda miegas žmogui ir kiek jis svarbus augančiam vaikui. Ir apie tai, kad miegas yra ne tik naudingas, bet ir smagus dalykas O jei dar ryte tave pasitinka mokytoja su pižama, viso darželio darbuotojai pavirsta minkštais pūkuotais miego zuikiais, tigrais, kačiukais ir meškiukais, kai gali su pižama voliotis grupėje, rinktis kuo įdomesnę miegojimo vietą, žaisti lovoje, gerti joje arbatą ar padūkti su draugu. O kur dar miego terapija, kvapai, miego gaudyklės ir kaukės, pasakos, lopšinės ir dar daug visokių įdomių dalykėlių apie miegą!? Einu miegoti ar ilsėtis laimingas!

 

Su Tarptautine miego diena visus didelius ir mažus!